Oppsøker du mennesker med trygge nervesystem?

I forrige uke var jeg på kafe med min favoritt-MediYogayogalærer Frida. 

Noe av de fineste menneskene jeg kan komme ut for er de som har evnen til å romme og gi plass til det jeg selv ikke helt tør å gi plass til. En som gjør rommet til et trygt sted der jeg kan utforske og bli kjent med meg selv. Der det ikke handler om å prestere eller få til, men om å mykt få kontakt med meg selv, i tempoet jeg selv er klar for.

Frida er nok den læreren jeg vet om som er best på dette, og en av de jeg har lært aller mest av når jeg lette etter «min» vei, og hvem jeg selv ønsket å være som lærer.

Når hun med sitt myke, omsorgsfulle vesen med beroligende stemme inviterer deg til å la oppmerkosomheten trekkes inn i deg selv, til pusten, til kroppen, er det som om verden blir et litt lettere sted å være, og pusten med en gang går litt langsommere og dypere.

Har du noen gang opplevd dette? Å finne noen som hjelper deg inn i en tilstand der kroppen bare smelter inn i myk tilstedeværelse?

Så kommer du hjem og prøver å gjenskape det, men det blir aldri det samme hjemme alene...

Det er nemlig andre, trygge nervesystem, andres omsorgsfulle ansikt, stødige tilstedeværelse og myke stemmer som regulerer oss mennesker best.

Vi trenger sånne mennesker rundt oss, i livet vårt! I hverdagen vår.

Et av de komplimentene som virkelig har varmet meg som yogalærer er når en av deltagerene mine sammenlignet meg med Frida og mente vi ikke var så ulike. 😁

Etter et instruktørkurs i “Mediyoga ved stress og utbrenthet” med Frida for noen år siden satt jeg med opptakene fra helgen og notatboka og skrev og skrev for å få med meg hvert ord jeg kunne klare fra den nydelige måten hennes å formulere seg på før tilgangen til opptakene gikk ut.

Det var noe av det mest inspirerende jeg hadde vært med på! Og jeg ville så gjerne ha en liten bit av dette selv.

Det å få tid med sånne mennesker gjør godt for sjela ❤️

Har du noen som inpirerer deg på samme måte? Som du kunne tenke deg å bruke tid med? Dra på en yogatime med eller invitere på en kaffe?

Da er tipset mitt idag; ikke utsett det  🥰

Ps. Hvis du vil finne Frida så holder hun til på Yogalivet på Kjelsås / Frysja og har en egen hjemmeside her